Почему зимой риск умереть от инфаркта выше

В Швеции был проведен эксперимент, в результате которого ученые выяснили, что сезонное похолодание имеет прямое влияние на здоровье человека. Исследование, результаты которого были опубликованы в медицинском журнале JAMA Cardiology, продолжалось в течение 5 лет. В ходе исследования были проанализированы данные 274 тысяч пациентов в возрасте от 50 до 89 лет. Оказалось, что при температуре ниже нуля градусов Цельсия риск развития сердечной недостаточности возрастает на 10%.

Влияние низкой температуры на работу сердца

Влияние низких температур на работу сердца связано с несколькими факторами. Во-первых, холодные условия способствуют сужению сосудов, что может ухудшить кровоток и уменьшить поступление кислорода к сердцу. Это особенно важно для людей, страдающих атеросклерозом, когда сосуды уже имеют отложения и узкие просветы.

Во-вторых, низкие температуры могут привести к усилению сгущаемости крови, что увеличивает риск образования тромбов. Образование тромбов может привести к закупорке сосудов сердца и вызвать инфаркт миокарда.

Кроме того, зимой люди часто меняют свой образ жизни. Они проводят больше времени в закрытых помещениях, меньше двигаются и могут сталкиваться с повышенным уровнем стресса. Все это может оказывать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и повышать риск развития сердечных проблем.

Для тех, кто имеет предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, особенно важно принимать меры предосторожности во время холодного периода. Это может включать ношение теплой одежды, избегание переохлаждения, регулярные физические упражнения и контроль уровня стресса.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и влияние низких температур на сердце может различаться у разных людей. Поэтому рекомендуется обращаться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и соблюдать здоровый образ жизни для поддержания сердечного здоровья.

Риск умереть от инфаркта зимой выше у женщин

Исследования показывают, что риск смерти от инфаркта у женщин зимой выше по сравнению с мужчинами. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, женщины обычно развивают сердечно-сосудистые заболевания в более позднем возрасте, поэтому в зрелом и пожилом возрасте их риск осложнений выше.

Физиологические особенности женского сердца также играют роль. У женщин сердце имеет меньший размер, но работает с более высокой частотой сокращений. Это может создавать большую нагрузку на сердечную мышцу и коронарные сосуды. Меньший диаметр коронарных сосудов и более тонкие стенки делают их более уязвимыми для развития проблем с циркуляцией крови и возникновения сердечных заболеваний.

Кроме того, зимой женщины могут сталкиваться с дополнительными рисками для сердца, такими как недостаток физической активности из-за плохих погодных условий, повышенный уровень стресса и возможность переохлаждения. Все это может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе и увеличивать риск сердечных проблем.

Поэтому женщинам особенно важно обращать внимание на здоровье сердца и принимать меры предосторожности в зимний период. Это может включать регулярные медицинские обследования, соблюдение здорового образа жизни, включая балансированное питание и физическую активность, а также управление стрессом.

Холодная стенокардия

Холодная или вазоспастическая стенокардия действительно известна в отечественной медицинской практике. Это состояние, при котором холодное воздействие вызывает спазмы сосудов сердца и приводит к ограниченному кровоснабжению сердечной мышцы. Защитные реакции организма на холод могут быть усилены и вызывать серьезные проблемы с сердцем, вплоть до развития инфаркта миокарда.

Главной причиной холодной стенокардии являются спазмы (сужения) коронарных артерий, которые обеспечивают кровоснабжение сердца. При вазоспазме просвет сосуда узкий, что затрудняет нормальный кровоток и поступление кислорода к сердечной мышце. Спазмы сосудов могут быть вызваны различными факторами, включая холодное воздействие, стресс, некоторые химические вещества или нарушения регуляции сосудистого тонуса.

При холодной стенокардии особенно важно предпринять меры предосторожности в холодные периоды. Это может включать ношение теплой одежды, избегание продолжительного пребывания на холоде, регулярную физическую активность для улучшения кровообращения и снижения стресса на сердце. В некоторых случаях могут назначаться лекарственные препараты для расширения сосудов и предотвращения спазмов.

Что делать? Профилактика смерти от инфаркта в зимнее время

Для профилактики смерти от инфаркта в зимнее время рекомендуется принимать следующие меры:

• Поддерживайте активный образ жизни: Регулярная физическая активность помогает укрепить сердце и сосуды. Осуществляйте умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия фитнесом, при условии, что у вас нет противопоказаний.
• Следите за своим питанием: Употребляйте пищу, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом, рыбой, орехами и здоровыми жирами. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
• Берегите сердце от переохлаждения: Одевайтесь тепло в холодную погоду, носите шапку, шарф и теплую обувь. Избегайте длительного нахождения на улице при низких температурах. Если вам холодно, нагревайтесь и согревайте руки и ноги.
• Управляйте стрессом: Стресс может негативно влиять на сердце. Поэтому важно научиться эффективно управлять стрессом. Используйте релаксационные техники, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снять напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
• Регулярно проходите медицинские обследования: Проводите регулярные проверки здоровья, включая измерение артериального давления, анализы крови на уровень холестерина и сахара. Обсудите с врачом свои индивидуальные факторы риска и возможные меры предосторожности.
• Бросьте курить: Курение является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы курите, обратитесь за помощью к врачу или специалисту по бросанию курения.
• Следите за приемом лекарств: Если у вас есть диагностированные сердечно-сосудистые заболевания, принимайте рекомендуемые лекарства и следуйте указаниям врача.

Помните, что в случае появления давящей боли в области груди или других подозрительных симптомов, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Игнорирование этих симптомов может быть опасным для вашего здоровья и жизни.